EFT - Notes

Apa yang unik dan menarik dari EFT?

Merupakan penggabungan dari 15 tehnik terapi

1. NLP (Neuro-Linguistic Programming
2. Behavioral therapy (desensitization)
3. Psychoanallisa
4. Logo Therapy (meaning)
5. Akupressure / energy therapy
6. Sedona Method
7. Sugesti & Affirmasi
8. Visualisasi
9. Provocative therapy
10. Trancendental relaxation
11. Gestalt therapy
12. Self Eriksonian Hypnosis
13. EMDR (eye movement desensitization reprocessing)
14. Ego state therapy
15. Powerful prayers

Mengatasi masalah FISIK :

Sakit kepala, Nyeri punggung, Maag, Asma, Sakit Jantung, Stroke, Kelebihan berat badan, Alergi, Anestasi, Birthing, Nyeri haid, Kelumpuhan, dll

Mengatasi Masalah EMOSI :

Takut, Phobia, Trauma, Depresi, Cemas, Kecanduan, Stress, Sulit tidur, Mudah marah, Kesedihan mendalam, Gugup, Latah / gagap, Kesurupan, kesulitan belajar / konsentrasi, Tidak percaya diri, Kesal, Dendam / tidak bisa memaafkan, Kecewa, Sakit hati, Luka batin, Perasaan tidak layak, Perasaan tidak di cintain Dll.

Mengatasi masalah KELUARGA dan ANAK:

Ketidakharmonisan keluarga, Perselingkuhan, Masalah sexualitas, Diambang perceraian.

Anak nakal, malas belajar, ngompol, sulit termotivasi

1. Bisa dilakukan kapanpun
2. Cukup 1x belajar untuk selamanya
3. Bisa dilakukan untuk semua umur
4. Sering kali terjadi one minute wonder
5. Nyaris tidak ada efek samping
6. Tanpa menggunakan prosedur diagnosis rumit
7. Terapi jarak jauh
8. Mudah & murah
9. Merawat diri sendiri
10. Membantu penyembuhan dan menghindari penyakit berat (jantung, stroke, kanker, dll)

Fungsi Dasar Tubuh

1. Menyerap segala sesuatu yang bermanfaat, mengolah, merubah, memanfaatkan nutrisi, informasi dan energi untuk kepentingan tubuh - jiwa - roh
2. Membuang segala sesuatu yang tidak bermanfaat / bertentangan dengan fungsi tubuh diatas
3. Menghindari sengsara, mengejar nikmat, melanjutkan keturunan.

Komponen Memori

Kapan / data waktu, Lokasi, siapa yang terlibat / pelaku / objek, gambar, suara, bau / aroma, rasa lidah, sensasi perasaan / perabaan, Emosi.

Proses EFT

1. Persiapan
2. Set up & Tune in (titik sore spot)
3. The sequences (short / long)
4. Gamut procedures
5. The sequences / gamut finishing

9 Gamut Procedures

1. Tutup mata yang kencang
2. Buka mata dan melotot
3. lirik kanan bawah sambil melotot
4. lirik kiri bawah sambil melotot
5. Diputar searah jarum jam
6. Diputar balik / berlawanan jarum jam
7. Bergumam “happy birthday to you”
8. Menghitung cepat : 1-2-3-4-5
9. Bergumam “happy birthday to you

Persiapan

• Minum air putih 1 gelas
• Lepas semua logam dan benda elektrik
• Atur suhu ruangan
• Duduklah yang nyaman
• Matikan handphone atau apapun yang bisa menciptakan gangguan terapi
• Masuklah ke dalam diri, ciptakan kondisi khusyuk, tenang, hening dan damai

Persiapan

• Take interview :
• Sudah berapa lama anda memegang, mengalami, menyimpan, memendam, merasakan hal ini?
• Bagaimana kualitas hidup anda selama ini?
• Apa kerugian yang telah anda alami?
• Apa kerugian / pengaruh negatif yang akan anda alami apabila hal ini tidak kunjung selesai?
• Bila masalah ini bisa diselesaikan, bagaimana kualitas hidup anda?
• Hal-hal positif apa yang akan terjadi bila masalah anda terselesaikan?
• Bayangkan dan rasakan apabila hal-hal positif itu benar benar terjadi, dan apa perasaan anda?

Kalimat set up untuk masalah fisik dan emosi

“Ya tuhan, meskpun saya sedang … (masalah: sakit punggung, nyeri), karena …., dan segala sesuatu yang berhubungan dengan … Tetapi saya ikhlas menerima ( sakit / nyeri ) ini dan saya pasrahkan masalah dan kesembuhan saya ke dalam tangan tuhan”

Tips: Gambarkan rasa sakit misalnya : seperti ditusuk jarum, seperti dicubit, seperti tersaya, seperti tergores, seperti ditekan oleh benda berat, seperti memar, dll, BUKAN NAMA SAKITNYA. Jika anda mengetahui nama sakit (penyakit)nya, silahkan menggunakan kalimat set up untuk masalah emosi.

Prosedur terapi untuk permasalahan Fisik

1. Identifikasi masalah FISIK
2. Rasakan sakitnya, pada posisi seperti apa, diterima, jangan di lawan.
3. Beri nilai 0 =  clear, 10 = sakit sekali.
4. Bentuk dan ucapkan kalimat set-up sambil mengurut sore spot.
5. Beri nilai kembali
6. Ketuk putaran short 2 - 4 kali
7. cek nilai
8. ulangi langkah 4-7 hingga clear.

Catatan : Jika belum tuntas total setelah beberapa putaran ada kemungkinan sakit itu berasal dari emosi.

Memprogram Pikiran

• Buat sugesti dengan kata-kata positif
• Buat dalam bentuk kalimat pendek
• Jelas, spesifik dan bisa diukur (hindari pengukuran dengan jangka waktu)
• Makna dari kata-kata harus memicu emosi positif : senang, damai, bahagia, tenang, sejahtera, feel good.
• Pada saat kalimat sugesti dibacakan pikiran sadar dan bawah sadar mengerti esensi dari keinginan yang dimaksud
• Pastikan tidak ada perasaan yang mengganjal ketika kalimat diucapkan
• Kondisi harus relaks secara pikiran dan otot
• Atur nafas seringan mungkin
• Akses perasaan damai, bahagia, tenang, sejahtera, sukacita, senang, feel good.
• Taping langsung ke short sequences lakukan 3 putaran
• Setelah melakukan , cek perasaan anda apakah ada perasaan yang mengganjal?
• Jika tidak ada, anda tinggal mengulangi langkah ini 3x sehari, minimal selama 1 minggu kedepan
• Jika ada perasaan mengganjal, maka anda harus membereskannya terlebih dahulu.

Kunci keberhasilan

• Niat tulus. mengakui permasalahan adalah bagian dari hidup. Sadar dan memiliki kemauan.
• Ikhlas : menerima masalah, rasakan, keluarkan semua, jangan dilawan.
• Pasrah : melepas masalah, emosi, serahkan sama tuhan
• Syukur
• Full, total, all out
• Menemukan aspek emosi yang tepat (accept & utilize)
• Kata-kata doa yang tepat. (kalimat set-up dan tune-in)
• Bersedia untuk diproses

Apabila EFT tidak efektif?

• Kurang cairan / minum
• Emosi salah / kurang spesifik / masih ada emosi lain yang belum terselesaikan
• Butuh treatment khusus yang lebih mendalam dari orang yang berpengalaman dan spesialis dibidangnya
• Therapist kurang pengetahuan dan keterampilan
• Dekat dengan benda elektrik
• Hambatan spiritual (yakin, ikhlas, pasrah, syukur, khusyuk)
• Perlawanan psikologis / sabotase diri
• Akar masalah belum ditemukan
• Aspek yang berubah-ubah
• Membutuhkan sentuhan orang lain
• Tidak ingin berubah / secondary gain
• Alergi terhadap object tertentu
• Memerlukan “pernafasan collarbone”

Wejangan EFT

• Try it on everything
• Practicing / handling excessive intensity
• Testing your work
• Improving spiritual power
• Be persistence
• Apabila mengalami kendala, silahkan hubungi therapist pikiran yang berpengalaman (minimal 2 tahun) yang anda kenal
• Pelajarilah therapy dengan tingkatan yang lebih tinggi untuk hasil yang lebih maksimal untuk kasus-kasus berat.

Jangan terapi terhadap

• trauma sangan berat
• post traumatic stress disorder
• trauma private (diperkosa, masalah keluarga, dll)
• atau kasus lain yang tergolong berat dengan luka batin masa lalu yang tertancap kuat. Jika anda menemukannya, silahkan hubungi thrapist yang berpengalaman minimal 4 tahun

Tehnik advance EFT

• Surrogate
• Real phobia cure
• The movie technique
• Tell the story technique
• Tearless trauma technique
• Lucky factor EFT
• Hypno - EFT
• NLP - EFT

Aplikasi EFT

• EFT untuk konseling dan terapi
• EFT untuk parenting
• EFT untuk anak
• EFT untuk meningkatkan keberuntungan dan keuangan / lucky factor
• EFT untuk atlet / olahraga
• EFT untuk pelajaran / murid & guru
• EFT untuk peak performance perusahaan, karyawan, jajaran direksi dan managerial, owner